Péče o pokožku a zvládání vzplanutí lupénky

Psoriatici musí o svou pokožku důkladně pečovat. Péče musí být ustavičná, tedy i v době zmírnění či vymizení příznaků. Je-li pokožka
v dobrém stavu, bude lépe zvládat i případná vzplanutí příznaků onemocnění.

• Po koupeli nebo po sprše si pokožku nedrhněte ručníkem, jen ji jemně osušte.
  
• Zvlhčujte ji hydratačními krémy. Zejména po koupeli nebo po sprše, protože hydratační krémy pomáhají udržovat vlhkost.
  
• Máte-li lupénku na tváři, neholte se každý den. Používejte raději elektrický holicí strojek.
  
• Noste volnější oblečení z přírodních vláken, jako je bavlna, které umožňuje pokožce dýchat.
  
• Používejte krém na opalování. Slunce sice pomáhá zmírňovat projevy lupénky, ale musíte být opatrní, abyste se nespálili. Některé léčebné procedury mohou zvyšovat citlivost pokožky na sluneční světlo, je proto třeba ji dostatečně chránit.

Vzplanutí jsou období zvýšené aktivity onemocnění, v jejíchž průběhu jsou projevy lupénky závažnější.
Zhoršení lupénky může být výsledkem působení rizikových faktorů, takzvaných spouštěčů. Abyste měli svou lupénku pod větší kontrolou, je důležité naučit se rozeznávat, které z těchto spouštěčů nemoc aktivují právě u Vás.

Možné spouštěče jsou:

• Streptokoková infekce v krku
  
• Stres
  
• Poranění kůže – tzv. Koebnerův fenomén, známý také jako izomorfní odpověď, je jev, kdy se lupénková ložiska začnou vytvářet na místech řezných, popáleninových a dalších poranění, včetně spálení pokožky slunečními paprsky. Často se tak vyskytují i na takových místech těla, kde se lupénka běžně neobjevuje.
  
• Léky (například: lithium, které se používá v terapii bipolární poruchy, betablokátory pro léčbu srdečních onemocnění, některé léky proti malárii)
  

Je důležité, abyste pečovali nejen o svou pokožku, ale o svůj celkový fyzický i psychický stav. Požádejte svého lékaře, aby spolu s Vámi sestavil plán péče a zlepšení životního stylu, který Vám pomůže dostat projevy lupénky pod kontrolu, a zvýší tak kvalitu Vašeho života.

_{CZ-N-DA-PSO-2200031 - Datum poslední úpravy: říjen 2022}